Как уменьшить информационный шум. Мотивация

Информационный шум

Бесконечное течение информации, бессмысленный треп на перерывах, день и ночь работающий телевизор после работы. А так же есть нескончаемая полоса информации с фейсбука. К тому же, что у нас никак не получается улечься вовремя, так и голова все время чем-то занята. Что-то, где-то увидел, прочитал, а потом это выплывает ни с того ни с сего. У нас никак не получается прийти в себя, полнофункционально ощутить внутреннюю гармонию.

Американский писатель, маркетолог, оратор и автор книги «Сила спокойствия» — Райан Холидей, сделал вывод взяв примеры из истории. Поглядим, что нам нужно сделать, чтобы наша теперешняя жизнь стала хоть немножечко спокойнее.

Когда тебе надо принять важное решение, ты интуитивно пытаешься ограничить поток входящей информации. Ты закрываешься от всех, перестаешь смотреть новости и общаться с друзьями. То-есть, наше сознание знает, что вся эта суета, нас просто развлекает, отвлекает и мешает.

Наполеон Бонапарт

Наполеон

Все мы знаем, что Наполеон Бонапарт был достаточно эксцентричным человеком, со своими странностями и своеобразным мышлением. И вот историки утверждают, что одной из привычек французского императора, было не отвечать на письма сразу. Он открывал письма от народа, только через три недели после их получения.

Он всегда с удовольствием, рассказывал своим придворным, что большинство вопросов уже были исчерпаны сами собой. Поэтому ему не приходилось отвлекаться, на обдумывание и поиск решения мелких задач.

Его ничто не отвлекало от своих основных обязанностей, как главнокомандующего. Ограничив поток ненужной информации, он мог быстро понять, что происходит вокруг и что реально имеет значение.

Дуайт Эйзенхауер

Еще одним ярким примером среди известных людей, которые правильно отфильтровали информацию, можно назвать Дуайта Эйзенхауера. Прежде, чем стать 34-м президентом США, он прошел долгий военный путь, от капитана первой мировой войны до генерала амии во второй мировой войне. Армейская закалка подтолкнула будущего политика, к созданию всемирно известной на данный момент и широко используемой для тайм менеджмента – матрицы Эйзенхауера.

Задав себе два вопроса, вы поймете, стоит ли вам обращать внимание на какую-то проблему или нет. Это важно? Это срочно? Затем поделив свои задачи на важные и срочные, и важные, но не срочные, не важные, но срочные и не важные и не срочные, вы сможете расставить приоритеты на каждый период времени. Посмотрев именно с этого угла, вы поймете, как много срочных дел не имеют никакого значения, и как из-за них страдают по настоящему важные дела.

Важные

Политические деятели, спортсмены, крупные предприниматели, в день перед важным событием: подписания контракта или боем, всегда погружаются в себя. Думают только о предстоящем дне и не отвлекаются ни на что. Например, футболисты перед матчем живут в лагере, чтоб их никто и ничто не отвлекало от тренировок, разработки стратегии и полноценного отдыха, и восстановления сил.

В современном мире, мы буквально тонем в потоке информации. В 90-х годах прошлого века, психологи впервые использовали термин CNN. Американский новостной канал, был создан в 1980-м году. Но, концепция которая отличает CNN от других каналов, заключается в круглосуточном вещании новостей. То есть, это канал, который крутит новости 24 часа в сутки, 7 дней в неделю.

Сегодня каждый из нас подвержен эффекту CNN: мы боимся что-то упустить, потерять связь с внешним миром. Не дай бог не быть в курсе нового тренда, челленджа или чего-то там еще. Поэтому мы постоянно скролим новостную ленту в соцсетях, мы мониторим миллионы пабликов в мессенджере. Основная часть аккаунтов, на которые мы подписаны в инстаграмме, далеко не наши друзья и знакомые – это блогеры, селебретис и магазины.

Так что же делать? Ну, во первых осознать, что иногда вы не будете на хайпе. Вы будете не понимать, о чем говорят другие, на вас будут смотреть как на дикаря. Еще древнегреческий философ Эпиктет говорил:

«Если хочешь стать лучше в чем-то, смирись, что будешь выглядеть глупцом в посторонних вопросах».

После того, как мы смирились с тем, что не будем в курсе последних трендов, мы начинаем разбираться, что мы можем игнорировать и чего можем не делать. Каждый раз спрашивайте себя, а надо ли вам это сейчас? Это раньше ценилось, умение быстро схватывать новую информацию и использовать во благо себе.

Сейчас акцент стоит не на усваивании, а на том что тебе нужно уметь упорядочивать и фильтровать поток информации. Чувствуете разницу? Поэтому сейчас распространено облачное хранение. Мы не запоминаем суть документа, но мы помним, где он хранится и при необходимости быстро его находим. К сожалению это приводит нас к еще одной проблеме, о которой мало кто говорит.

Опасность не в том, что компьютер однажды начнет мыслить как человек, а в том, что человек однажды начнет мыслить как компьютер.                                                                                                                                                                                                                                                  Сидни Харрис    

Мы перестаем обрабатывать поступающую информацию; чтение по диагонали, курсы, блоги, видео. Мы тратим слишком много на это времени. Но у тех, кто не умеет с этой информацией дальше работать, на выходе зачастую получается ноль. Теперь перейдем к практическим советам.

Интернет

Ограничьте интернет, чтоб улучшить свою трудоспособность, при выполнении важного задания. Поставьте телефон в беззвучный режим, а лучше отпишитесь от кучи ненужного шлака, чтоб получать меньше уведомлений. Если вы прям сейчас не узнаете, что творится на другом конце города, вы ничего не потеряете. Вы даже больше обретете – время для себя.

Не потребляйте новости, в реальном времени. Дайте им некоторое время, чтоб все как говорится утряслось. Ученые выяснили, что круглосуточный просмотр новостей, не только не помогает политикам, а напротив делает любую их реакцию, затрудненной. Поэтому постоянное потребление новостей, только ухудшает ваше эмоциональное, психическое и физическое состояние.

Выкиньте телевизор. Я серьезно, не просто не включайте его, а просто продайте, подарите, выкиньте на свалку в конце концов. Когда у вас дома не станет этого устройства, вы станете здоровее, так как начнете больше гулять. Вы станете веселее, так как перестанете смотреть новости.

Вы кстати, замечали, что в вечерних выпусках новостей в нашем мире, все просто ужасно: ограбили, убили, разрушил торнадо, прорвало канализацию, о, а в зоопарке родилось двое тигрят. А в конце кидают, одну радостную новость, правда потом, прогноз погоды опять может испортить настроение. Я с женой перестали смотреть телевизор, ну лет восемь назад. И знаете, что? Я чувствую себя отлично.  

День тишины

Кроме белого шума, бестолковой болтовни и сплетен, в нашей жизни появились: пробки с гудками автомобилей, громкая музыка, сигналы гаджетов, уведомления в соцсетях и отбойные молотки. И все это, отвлекает нас от главного. Сведите поток информации до нуля.

Отдых

Отдыхать от современного мира, обязательно нужно, иначе ты просто сойдешь с ума. Гуляйте, спите, разберите завал на балконе или в гараже, выберитесь за город, сходите на выставку. Если у вас есть возможность уехать в деревню, на дачу или лес, где нет сигнала – это будет просто потрясающе.

Осознавайте информацию

Все знать нельзя, за всем и всеми не успеть, а стать профессионалом своего дела можно. Поняв, какая информация вам нужна, чтоб стать в чем-то лучшим, углубляйтесь в нее целиком. Так у вас останется меньше времени, на распыление между 150-ю курсами, домашними обязанностями и так называемым отдыхом в соцсетях.

Информационный шум

И последнее, по моему мнению, самое важное – не создавайте информационный шум. Часто мы не осознаем, что являемся сами отправной точкой для рассылки спама: фото, видео, лайки, комментарии, эсэмэски.

Мы делаем все это, ради ответного действия других. Мы кому-то захламляем жизнь, создавая информационный шум. Мало того, что вы тратите свое драгоценное время, на создание этого контента, так эта информация на самом деле, еще и никому не нужна.

Я поела, я купил новые кроссовки, посмотрите какой красивый закат – все это просто спам. Информационный шум – это бич нашего времени. Ведь в этом потоке информации теряется ее ценность. Нам стали доступны все знания мира, но мы перестали понимать причинно следственную связь между ними.

Организму крайне необходима чистая вода. Чтоб мы могли пить чистую воду, нам нужны фильтры. Чтоб быть психологически здоровым человеком, нам также нужно научиться ставить фильтры и барьеры, чтоб вредные микроорганизмы не просачивались в наше сознание.                                                                                                                        

Прекрасного вам, прибыльного, красочного, успешного, греющего душу дня и каждого мгновения вашей бесценной жизни.

                                                                                                                                            

0
0
голоса
Рейтинг статьи
Рейтинг
( Пока оценок нет )
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Подписаться
Уведомить о
guest
0 комментариев
Межтекстовые Отзывы
Посмотреть все комментарии
0
Оставьте комментарий! Напишите, что думаете по поводу статьи.x
()
x